Tento blog nikoho k ničemu nenabádá, pokud se vám obsah nelíbí, nebo vás pohoršuje - odejďete prosím

Rady a typy

Večerní fakt

22. listopadu 2011 v 18:50

KAFE.cz zjistilo:

  • Podle amerických vědců tma u lidí otupuje čidla a snižuje sebeovládání, které je nejlepší ráno po spánku. A tak zatímco celý den jíte dietně, jakmile se setmí, zábrany padají a vy vyluxujete ledničku. Řešení je jednoduché - jít dřív spát. Odborníci z Chicaga totiž tvrdí, že lidé, kteří spí méně, mají v krvi vyšší hladinu hormonu, který vyvolává hlad.
  • Důležité je neodbývat snídani. Podle odborníků z Texasu lidé, kteří vydatně snídají, snědí méně během dne a netrápí je noční chutě tolik, jako ty, kteří jedí hlavně večer, avšak dopřávají si více i během dne.
více najdete zde

Mléčné výrobky

11. listopadu 2011 v 9:42
Napadlo mě několik mléčných výrobků, které pojídám a zajímalo mě, kolik mají. Snažila sem se vždy vybírat ty nejméně kalorické varianty (více můžete najít na těchto stránkách)

Moje typy na hubnutí

17. října 2011 v 19:20
Rady a typy na hubnutí, podané mnou, co nejstučnějším způsobem

Proti hladu

9. října 2011 v 20:17
Už je večer, ale svírá se ti žaludek? Přesto si přesvědčená že nesmíš nic sníst?

Dej si šálek ohřátého mléka - dobře zasytí, a nebude tě hlady bolet břicho.
Nebo zkus Colu-light - skoro žádná energetická hodnota a díky bublinkám výborně zasytí.

Kolik při čem spaluji?

9. října 2011 v 12:47
Zajímává Vás, kolik KJ, kterou aktivitou spálíte? Podíváme se na několik základních situací.

Superspalovače

8. října 2011 v 21:50


Zkuste něco nového, tyto potraviny by měly pomoci k rychlejšímu spalování tuků!

Jsou v nich látky, které se podílejí na snižování cholesterolu v krvi, urychlují metabolismus, odbourávají tuky i jejich následné ukládání, vyvolávají pocit sytosti a snižují chuť na sladké.
Ano, je vám to možná povědomé z tablet na hubnutí, ale tyto látky se nacházejí i v obyčejných potravinách. Zkuste alespoň některé zařadit do svého jídelníčku.
 
 

Reklama
Reklama